Günümüzde egzersiz yapmak yükselen trend. Özellikle şehir yaşantısının sağlıksız koşullarından kaçmak isteyen ve kendine özen gösteren insanlar, yaşamlarının belirli zamanlarına egzersizi dahil etmeyi unutmuyorlar. Ancak bireysel yapılan yada spor salonlarında hazır programlarla yapılan egzersizlerin çoğu zaman yarardan çok zararı oluyor. Yapılan hareketlerin her tekrarında aynı kas grubunumu çalıştırıyorsunuz? Peki, yorulduğunuz zaman yaptığınız hareketleri ne kadar verimli ve doğru yapabiliyorsunuz?

 

Bilinçsizce kendi başına yapılan egzersizlerde önemsemediğimiz küçük kuralların hayat boyu sürecek sakatlanmalara ya da fiziksel tedavilere sebep olabileceğini bilseydiniz, bunu değiştirmek için adım atar mıydınız?

 

İşte bu yüzden Power Up Studio olarak antrenmanlarımızı ''Personal Training'' yaklaşımı ile birebir çalışarak yapıyoruz. Siz hareketlerinizi yaparken, biz her tekrarda düzgün yapıp yapmadığınızı ve çalıştırdığınız kaslarınızı kontrol ediyoruz.